糖心予你 第283章 “总裁爸爸”的孕期指南

族后的第二天，陆辰逸预约的顶级私立医院孕早期全面检查就安排上了。

医院环境私密温馨，服务周到。专家是位五十多岁、气质温和的女主任，详细询问了林芷糖的情况，做了必要的检查，最后笑着恭喜他们：“指标都很不错，宝宝很健康。林小姐身体底子好，继续保持愉快心情，注意营养和休息就好。”

听到医生亲口确认，陆辰逸一直绷着的神经才算真正松了一丝。他拿出早就准备好的笔记本（是的，一个崭新的、封皮柔软的笔记本，专门用于记录孕期事宜），开始认真询问：

“医生，她孕吐反应不算严重，但偶尔闻到特定味道会恶心，这正常吗？需要特别处理吗？”

“她现在还在处理一些工作室的收尾工作，用电脑和手机时间需要严格控制吗？防辐射服有必要吗？”

“饮食方面，除了常规的叶酸，还需要额外补充哪些营养素？有没有推荐的品牌或者我们需要规避的成分？”

“运动的话，她现在适合做什么？散步的时长和频率多少合适？之前我们偶尔会做瑜伽，现在还能继续吗？需要注意什么？”

“还有睡眠姿势，听说左侧卧最好，一定要严格保持吗？如果她睡熟了不自觉翻身怎么办？”

……

问题一个接一个，细致到连医生都有些惊讶，随即露出理解又赞赏的笑容，耐心地一一解答。林芷糖坐在旁边，看着陆辰逸低头认真记录的样子，侧脸线条专注，偶尔因为听到某个重点而微微蹙眉，心里像是被羽毛轻轻拂过，又软又暖。

谁能想到，这个在谈判桌上言辞犀利、在董事会上决策果决的男人，此刻会因为“孕妇能不能吃螃蟹”这种问题，而像个虚心求教的好学生一样，逐字记录医生的建议。

检查结束后，陆辰逸的笔记本上已经密密麻麻写了好几页。他仔细收好，又预约了下一次的产检时间，然后才小心地扶着林芷糖离开医院。

“这下放心点了？”坐进车里，林芷糖笑着问他。

“嗯，医生说你状态很好，宝宝也好。”陆辰逸系好安全带，但眉头并没有完全舒展，“不过还是不能大意。我回去把医生说的要点整理一下，结合我昨天查的资料，做一个详细的孕期指南。”

林芷糖眨眨眼：“孕期指南？像员工手册那种？”

“差不多。”陆辰逸启动车子，神情认真，“但更个性化，专门针对你的情况和我们的生活习惯。包括每日营养摄入建议、适合的运动清单、注意事项、每周需要补充的营养品、还有情绪管理要点等等。这样我们都有章可循，不容易出错，也不会因为信息杂乱而焦虑。”

林芷糖张了张嘴，一时不知该说什么。这很“陆辰逸”，用最理性和系统化的方式，来应对人生中最感性、最不可控的事件之一。有点好笑，但又让人无比安心。

“会不会……太夸张了？”她小声问。

“不会。”陆辰逸转头看她一眼，眼神温柔却坚持，“这是我能想到的，确保你和宝宝都尽可能舒适、安全、健康的最好方式。糖糖，也许我没办法替你承受怀孕的辛苦，但我想在每一个我能做到的细节上，为你保驾护航。”

林芷糖的心瞬间融化，那一点点觉得他小题大做的念头烟消云散。她伸出手，握住他放在方向盘上的手：“好，那就听‘总裁爸爸’的。”

“总裁爸爸”这个称呼让陆辰逸耳根微热，但他坦然接受了。

接下来的几天，林芷糖真正见识到了什么叫“学霸式备孕”。

陆辰逸的书房桌上，堆起了好几本厚厚的孕期百科全书、营养学着作，还有打印出来的各类专业文献摘要。他的笔记本电脑屏幕上，常常同时开着几个窗口：一个是Excel表格，详细列出了林芷糖每日所需营养素的种类、推荐摄入量、食物来源；一个是Word文档，正在撰写那份“孕期指南”；还有一个是购物网站页面，他在对比不同品牌的孕妇DHA、钙片等补充剂的成分和口碑。

他甚至做了一个简易的数据库，将林芷糖可能接触到的日常用品（护肤品、洗浴用品、家居清洁剂等）成分逐一录入，标注出孕妇需谨慎或避开的成分。

晚上，林芷糖有时半夜醒来，会发现身边没人。走到书房门口，就能看到陆辰逸还坐在书桌前，台灯的光晕勾勒出他专注的侧影，他可能正在查阅某篇关于孕期睡眠的学术论文，或者在调整那份指南里的运动计划。

“辰逸哥哥，很晚了，该睡了。”她走过去，从背后轻轻抱住他。

陆辰逸会立刻停下手中的事，转身把她揽到腿上坐着，下巴蹭蹭她的发顶：“马上就好。我把这份食物相克表核对完就睡。你快回去躺着。”

“你比我还紧张。”林芷糖无奈，手指抚平他微蹙的眉心。

“第一次当爸爸，没经验，只能多做功课。”陆辰逸坦言，握住她的手，“我不想因为我的疏忽，让你有一点点不舒服的风险。”

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喜欢糖心予你请大家收藏：()糖心予你全本小说网更新速度全网最快。林芷糖知道劝不动他，只好陪着他，看他工作。有时看着那些复杂的表格和严谨的文字，她会忍不住想笑，心里却甜得发胀。

周末，陆辰逸预约的营养师和孕期运动指导老师先后上门了。

营养师是位四十岁左右的女士，专业而亲切。她仔细询问了林芷糖的口味偏好、过往饮食习惯、目前的孕反情况，然后与陆辰逸之前整理的资料相结合，制定了一份详细的、为期四周的循环食谱。食谱不仅考虑了营养均衡，还兼顾了色香味和易于操作，甚至标注了哪些菜可以由陆辰逸提前准备或制作。

陆辰逸听得格外认真，不时提问，拿着笔记下要点，比如“深海鱼每周两次，补充DHA，但要注意选择汞含量低的品种”、“红色肉类补铁，但要搭配维C丰富的蔬菜促进吸收”、“豆浆和牛奶交替喝，保证优质蛋白和钙”……

送走营养师，陆辰逸对着那份食谱研究了半天，然后对林芷糖说：“从下周开始，我尽量调整工作时间，早餐和晚餐我来负责，按照食谱做。午餐如果我不在，会让李姐严格按照食谱准备，或者从我们订好的有机餐厅配送。”

林芷糖想说不用这么麻烦，但看他跃跃欲试、仿佛找到了具体行动方向而松了口气的样子，便咽下了到嘴边的话，只笑着点头：“好呀，那我可有口福了，等着品尝陆大厨的孕期特供餐。”

下午来的孕期运动指导老师更年轻些，是位有孕产瑜伽和普拉提专业认证的老师。她评估了林芷糖目前的身体状况（孕早期，无不适，有运动基础），设计了一套温和的、适合孕早期的伸展和呼吸练习，旨在缓解疲劳、改善循环、为后期做准备，并强调一定要量力而行，有任何不适立即停止。

陆辰逸这次没有只是记录，而是换了运动服，亲自跟着学。他学得很认真，每个动作都力求标准，还不停地问：“这个动作安全吗？会不会压迫到腹部？”“这个呼吸方式，对缓解孕吐有帮助吗？”“如果她做的时候觉得腰酸，可以怎么调整？”

老师都被他问笑了：“陆先生，您是我见过最认真、最细致的准爸爸了。放心，这些动作都非常安全温和。重要的是林小姐自己感觉舒适。”

练习的时候，陆辰逸就守在旁边，眼睛一眨不眨地看着林芷糖，随时准备上前扶一把，尽管那些动作简单得根本不需要扶。

几天后，那份传说中的《芷糖孕期专属指南V1.0》终于正式“颁布”了。

那是一本装订整齐的活页册，封面手写着标题。里面分门别类，条理清晰：

· 营养篇：详细食谱、营养补充剂服用时间表、慎食/禁食清单、应对孕吐的小贴士。

· 运动与休息篇：每日建议活动量、孕期运动分解动作图示、睡眠姿势建议、疲劳缓解方法。

· 生活与情绪篇：护肤品成分自查表、家居安全注意事项（如防滑垫摆放）、情绪波动时的应对策略（包括“找陆辰逸倾诉”被列为第一条）、适合孕妇的休闲活动推荐（看书、听音乐、画画等）。

· 医疗与监测篇：产检时间表、重要体征自我监测方法、紧急情况联系人列表（医生、医院、陆辰逸24小时开机号码用加粗标红）。

· 附录：孕期可能出现的常见不适及缓解方法（摘自权威医学资料，并经医生确认）。

册子图文并茂，关键处还用不同颜色的笔做了标注，一目了然。

陆辰逸将册子郑重地交给林芷糖，还有点不好意思：“第一版，可能不够完善，我们先执行，根据你的实际情况随时调整更新。”

林芷糖接过这本沉甸甸的、倾注了他无数心血的指南，翻看着里面一丝不苟的内容，眼眶不由自主地发热。这哪里是一本指南，这分明是他用最笨拙又最聪明的方式，为她搭建的一座安全屋，里面铺满了柔软的爱与周全的思虑。

“辰逸哥哥，”她抬起头，眼中水光潋滟，却笑得无比灿烂，“这是我收到过的最实用、最温暖的礼物。谢谢我的‘总裁爸爸’。”

她踮起脚尖，吻了吻他的唇。

陆辰逸耳根通红，但紧紧回抱住她，心里那块因为未知而悬着的石头，似乎终于因为有了这份详尽的“行动纲领”，而稳稳落地。

他知道，怀孕生产有很多不可控因素，这份指南不可能解决所有问题。但至少，在他能控制的范围内，他做到了极致。这让他终于从最初那种狂喜伴随的无措中，找到了坚实的立足点，可以更从容、更有信心地，陪伴他的妻子，迎接他们爱情的结晶，一步步走向新的人生阶段。

而林芷糖也明白，这份过度严谨甚至显得有些可爱的“孕期指南”，是陆辰逸表达爱与责任的方式。它或许有点夸张，但其中的每一点关切，都真实无比。

她将把这份指南放在床头，不是作为必须严格遵守的教条，而是作为枕边人深沉爱意的见证，在每一个需要支持和安心的时刻，给予她力量。

“总裁爸爸”的学霸式关爱，就这样以一份详尽到令人叹为观指的指南形式，正式上线。而他们的孕期生活，也在这种理性与感**织、紧张与甜蜜并存的独特节奏中，平稳而温暖地展开了。

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