天机地脉道 第172章 损：有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往

损:有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往。

损之道须持之正理，来自诚正，则损因顺理而至大善，此可吉也。坚固常行必利有所往。 常人之损,有过或不及或不常皆不合乎正理。

曷 之 用 ? 二 簋 可 用 享 。

人间祭祀之礼,文繁节褥，常人多备祭品，圣人以俭为礼之本，示以至诚之心敬天，如求 祭物过多，乃求饰其诚,实示人伪矣。故知凡人之**若有过者，其始初皆起于奉养,常久以 后则成宫楼峻墙,酒池肉林，圣人有见于此，故先制其本以俭,故损之精义在损灭人欲以近乎 天理而已。

象曰：损,损下益上，其道上行。

损之成，乃损下而益于上，故道乃上行。

损而有孚，元吉，无咎，可贞，利有做往。

损之道在至诚,坚心如此，乃可尽损之道也。

曷 之 用 ? 二 簋 可 用 享 ， 二 簋应有时,损 刚益 柔 有时。

吾人应损去外在浮饰,使至诚见,万事之始，必有长幼尊卑，然于事之末，往往已流于形 式，损之时乃知何时须损刚益柔，此损之道必以时乃吉。

损益 盈 虚 ， 舆时偕 行 。

须损须益，求盈求虚，只随时之一念而已，易之于时义于此可见。

象曰：山下有泽,损，君子以惩忿窒欲。

君子观损之象，以损己为上，修己之道在忿与欲上，能知损己之忿与欲，乃得真损之时义。

周末和闺蜜阿琳撸串，她咬着羊肉串突然叹气："我最近在践行'极简主义'，结果越整越焦虑——扔了半柜子衣服，又怕哪天想穿；退订了健身卡，又担心身材走样；连奶茶都从全糖降到无糖，可同事说我变刻薄了......这'损'到底咋操作才对啊？"

我盯着她油光发亮的嘴角（无糖奶茶也没耽误她炫烤鸡翅），突然想起《周易》里的损卦。这玩意儿搁三千年前就说透了："损，有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往。"翻译成人话就是：靠谱地做减法，能赢麻；守住正理地舍，没毛病；坚持这么做，路越走越宽。

合着阿琳的问题，根本不是"损"错了，是没搞懂老祖宗的"断舍离"高级玩法。今天咱们就来唠唠，这枚两千年前的"减法智慧芯片"，怎么给当代人治治"舍不得瞎折腾假自律"的毛病。

一、损卦入门：不是盲目扔东西，是带着诚意的"战略减法"

先看卦辞："损，有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往。"

"有孚"是关键——不是随便减，得带着真诚和信念。就像阿琳减肥，如果为了跟风晒朋友圈猛饿三天，回头报复性吃火锅，这是"假损"；但要是真的想改善体质，科学控制饮食 运动，哪怕慢点，也是"有孚"的损。

《周易》里还补了句："损之道须持之正理，来自诚正，则损因顺理而至大善。"翻译过来就是：减法做得对不对，看动机纯不纯。 这让我想起去年陪表姐收拾老房子。她翻出大学时的日记本，里面夹着暗恋男生的情书、社团活动的照片，还有二十岁生日时妈妈织的毛衣。表姐边抹眼泪边说："以前总觉得这些东西占地方，想全扔了。可现在才明白，有些回忆不是负担，是活过的证据。"

后来她挑了最珍贵的十件留着：情书烧了做成纸船放河里，照片扫描存云盘，毛衣改成了婴儿围兜（她刚当妈）。剩下的旧杂志、过期优惠券，痛痛快快卖给了收废品的。现在她的新家客厅挂着那幅婴儿围兜织成的装饰画，每次客人问起，她都能笑着讲一段故事。

这就是"有孚"的损——不是机械地扔，是带着思考和温度做取舍。 就像手机清理内存，删的是占地方的垃圾APP，留的是常用且好用的，最后手机运行更丝滑——这才是"顺理而至大善"。

可现实中多少人是"无孚"的损啊？同事小周为了减肥，每天只吃水煮菜，饿到半夜爬起来啃黄瓜，结果月经紊乱；朋友小丽为了"极简"，把孩子的玩具全送了人，现在孩子见人就哭着要；甚至我妈跳广场舞的姐妹团，为了"断舍离"把家里的旧家具全扔了，结果下雨天没地方坐，只能挤在楼道里唠嗑......

这些"假损"的共同点是什么？动机不纯。 减肥是为了别人的眼光，断舍离是为了发朋友圈，扔东西是为了跟风——说白了，都是在"损"自己。

损卦早说了："损而有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往。"带着真诚减，才能得大善；守住正理减，才没后遗症；坚持这么做，路才会越走越宽。就像我表姐，她减的不是物品，是冗余的情绪；留的不是物件，是温暖的记忆。这才是损卦教我们的"战略减法"。

二、圣人吐槽：祭祀别搞形式主义！诚心比铺张重要一万倍

损卦里有个超接地气的场景："曷之用？二簋可用享。"

翻译成人话：祭祀用啥？俩破碗装点吃的就行！

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喜欢天机地脉道请大家收藏：()天机地脉道全本小说网更新速度全网最快。这话什么背景？古代祭祀特讲究，《礼记》里记载，天子祭天地要用牛、羊、猪各九头，诸侯七头，大夫五头，连祭器都得分等级——青铜的、陶制的、木头的，差一点都不行。老百姓家祭祖，至少也得摆上三牲（鸡、鱼、猪肉）、五谷、果品，香烛纸钱烧半宿。

但孔子他老人家看了直摇头：形式大于内容的"孝"，都是演给别人看的！ 你摆一桌子山珍海味，心里却在吐槽"这祭品这么贵，不如留着自己吃"；你烧一沓沓纸钱，嘴里念叨"祖先保佑我发财"，脑子里想的却是明天股票涨不涨——这种祭祀，还不如老老实实用俩碗装点热乎饭，诚心诚意敬天地祖先。

放现在这场景太常见了：

- 孩子生日，家长非订五星酒店、请乐队，孩子却惦记着楼下小公园的滑梯；

- 追求对象，送奢侈品堆成山，人家却记得你下雨天送的一把伞；

- 公司团建，花大价钱搞拓展训练，员工却在底下吐槽"不如发钱"。

前阵子刷到个新闻：某公司为了彰显"企业文化"，花三十万办中秋晚会，舞台搭得跟春晚似的，请了明星来唱歌。结果员工私下说："与其花这钱搞形式，不如直接发每人五百块购物卡。"更讽刺的是，晚会当天老板喝多了，摔了个酒瓶，镜头刚好被录下来发网上，反而成了负面新闻。

损卦早看透了：所有过度的"给予"，本质都是在给"自我感动"买单。 圣人教你"二簋可用享"，不是让你真抠门，是提醒你：仪式感的核心是"感"，不是"式"。

就像给爸妈过节，手写张卡片比转账520更戳心——卡片上的歪歪扭扭的字迹，藏着小时候他们教你写字的温度；给伴侣惊喜，记住TA随口提过的小愿望比买大牌更动人——你跑遍三条街买的糖炒栗子，比橱窗里标价万元的项链更甜；给孩子陪伴，放下手机一起搭积木比报十个兴趣班更有意义——你陪TA搭的歪脖子城堡，会成为TA一辈子的童年记忆。

毕竟，天地鬼神不看你花了多少钱，只看你有没有真心；人心也不看你排面多大，只看你有没有走心。就像我奶奶，每年清明祭祖，她都带着自家种的青菜、蒸的馒头，跪在坟前絮絮叨叨说："老头子，今年地里收成好，我给你蒸了你最爱吃的枣花馍......"她烧的纸钱是最普通的黄纸，可坟头的草总是比别人家的整齐——因为她是真的想念爷爷。

三、损卦的隐藏副本：减法不是乱砍，得看时机和对象！

有人要说了："那我以后凡事能省则省，总错不了吧？"

损卦拍桌：傻孩子，"损下益上损刚益柔"都要看时机！

1. 损下益上：别当冤大头，良性循环才是王道

先说"损下益上，其道上行"。

卦象是"山下有泽"，山在上，泽在下，泽水往下渗，滋养山体——这叫"损下益上"。但老祖宗接着补刀："其道上行。"意思是，这种"下面牺牲补上面"的操作，得是良性循环才行！

公司里最常见的就是"损下益上"。基层员工996赶项目，加班费少得可怜，高层却拿着高年薪去国外度假；销售部门冲业绩扛指标，后勤部门却优哉游哉；甚至有的老板，让员工凑钱给他买豪车，美其名曰"共同富裕"。

我表哥以前在某互联网公司上班，团队为了赶一个上线项目，连续三个月每天加班到凌晨两点。结果项目成了，老板在庆功宴上宣布："这次盈利主要靠大家的辛苦，所以年底奖金减半，给大家多发点期权。"表哥当场就提了离职："我们损了健康、损了生活，结果就换来半年的期权？这哪是'损下益上'，分明是'损下肥私'！"

反过来，良性的"损下益上"是什么样？

我之前采访过一家社区医院，院长是个实在人。他说："我们医院的医生护士，工资不高，但工作氛围特别好。为什么？因为我把上级拨下来的奖金，70%都分给一线医护了。他们累，我就尽量给他们减轻负担——比如采购更高效的设备，减少重复劳动；比如和社区合作，让家庭医生分担部分门诊压力。"

结果呢？医生护士干劲十足，患者满意度年年第一，医院的口碑越来越好，上级拨的经费也越来越多。这就是"损下益上"的正确打开方式——下面的付出被看见、被回报，上面的资源才能持续反哺下面，形成良性循环。

2. 损刚益柔：该硬时硬，该软时软，才是真智慧

再看"损刚益柔有时"。

刚和柔是两种性格，损刚益柔不是让硬汉变娘炮，是教你在不同场合调整状态。

职场里最需要这招。你是新人，跟领导提意见，硬邦邦说"你这个方案不行"，容易被当刺头；但委婉说"我有个小想法，或许能优化细节"，效果更好——这是"损刚益柔"。可要是你明明有理，却为了讨好别人一味妥协，那就是"无原则的柔"，反而委屈自己。

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喜欢天机地脉道请大家收藏：()天机地脉道全本小说网更新速度全网最快。我邻居张姐就是个高手。她在单位是出了名的"软钉子"。有一次，部门经理想把她调去偏远的办事处，她没有直接拒绝，而是笑着说："经理，我对现在的业务很熟悉，要是去新地方，可能需要三个月才能上手。要不您先看看我的季度报表？如果业绩达标，能不能给我个机会留在原岗位？"经理被她这股子软中带韧的劲儿打动了，不仅没调她，还给她涨了工资。

可要是换了另一个同事小吴，遇到这种情况可能就唯唯诺诺："好的经理，我听您的。"结果被调走后，工作量翻倍，还不受重视。这就是"损刚益柔"的精髓——该硬的时候硬（比如底线问题），该软的时候软（比如沟通方式）；该舍的时候舍（比如无效社交），该守的时候守（比如原则底线）。

就像炒菜，盐放少了淡，放多了苦，火候和分量得看食材和口味——这就是"与时偕行"。损卦说的"时"，不是让你随波逐流，是让你审时度势，在合适的时机做合适的事。

四、终极心法：真正的损，是"惩忿窒欲"，和自己较劲！

《象传》给了损卦的最高总结："君子以惩忿窒欲。"

翻译成人话：牛人都在和自己较劲——少发火，少贪心。

1. 惩忿：少生一次气，多活一小时

先说"惩忿"。

现代人压力大，谁还没点暴脾气？但损卦说，生气就是在"损自己"。你看，为堵车骂街，气出一身病；为同事一句话翻脸，影响工作合作；为熊孩子不听话动手，伤了亲情还后悔——这些"怒火"烧的都是自己的福气。

我有位长辈，以前是出了名的"炮仗脾气"，后来学中医才明白："怒伤肝，气伤脾"。现在他学损卦，遇到糟心事就默念"损忿"，慢慢真改了。上次被人插队，他深吸一口气说："小伙子赶时间吧？我不急。"对方反而不好意思道歉了。

更绝的是我同事老王。他以前开车总路怒，有次被后车别了一下，差点撞上去。从那以后，他在车上贴了张纸条："损忿，就是攒钱买命。"现在他开车稳得很，连保险公司都夸他"零事故"。

少发一次火，多攒一分气；少生一分钟气，多活一小时命——这不是"损"，是"赚"。

2. 窒欲：少买一件不必要的东西，多存一份对生活的底气

再说"窒欲"。

**这东西，适度是动力，过度是陷阱。

你爱吃火锅，一周吃三次是享受，顿顿吃撑到胃出血是找病；

你想买包，攒三个月钱买个喜欢的，是满足；刷爆信用卡买一堆闲置，是作死；

你追求成功，努力提升能力是进取；为了升职陷害同事，是造孽。

损卦说"损灭人欲以近乎天理"，不是让你当苦行僧，是让你把**关进笼子。

我朋友小周以前是"购物狂"，衣柜里堆得像仓库，信用卡账单比工资还高。后来她定了个规矩："想买的东西先放购物车三天，三天后还想买再下单。"现在她的衣柜少了三分之二，存款多了五位数，反而更快乐了——少买一件不必要的东西，多存一份对生活的底气，这才是"损欲"的真谛。

更逗的是我表妹。她以前总羡慕别人晒奢侈品，后来跟风买了支两万的口红，结果涂了一次就过敏了。现在她学聪明了，只买真正适合自己的东西。上次见面，她素颜朝天，却笑得特别灿烂："我现在才明白，好看不在脸上，在心里。"

结语：损卦不是教你认怂，是教你活得更通透

回到阿琳的问题，她纠结"极简主义越整越焦虑"，其实是没有抓住损卦的核心：减法的目的是"趋近本真"，不是盲目"做减法"。

你扔衣服，是为了留下真正适合自己的；你断社交，是为了和同频的人深度链接；你控情绪，是为了不让怒火消耗自己；你节**，是为了把精力留给更重要的事。

就像《道德经》说的"为道日损"，老祖宗早把人生真相说透了：最高级的活法，不是拼命往生命里塞东西，而是清醒地知道该为什么停留，为什么离开。

下次再纠结"要不要损"，不妨想想损卦的智慧：

带着真诚减（有孚），守住正理减（无咎），看准时机关减（可贞），最后你会发现——

减去的不是生活，是冗余；留下的不是负担，是珍贵。

毕竟，人生这场游戏，轻装上阵的人，才能跑得更远啊！（摸摸圆滚滚的肚子，决定今晚少吃两串烤腰子——这也是"损"嘛～）

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